こんにちは！

秋らしく涼しくなってきましたね。

最近のアリュメールは少し早い秋のハロウィーン風です。夜はキャンドルを灯しお香の香りに包まれるとても心地の良い空間です。

心と身体をリラックスさせるアロマテラピーとは、植物の持つ香りと植物から抽した成分で幸福感を味わえたり、リフレッシュや健康維持に役立てるものです。香りを感じたり、皮膚や粘膜から取り込むことで自律神経の乱れを整えストレスからくる不調に役立ちます。アロマテラピーは日常お花や植物の香りで癒される感じと似ていますね。

アロマオイルを使って、ご自宅でお手軽にできる楽しみ方は、芳香浴、アロマバス、アロマオイルでのトリートメントセルフマッサージなどがありますが、毎日の生活スタイルに取り入れやすいアロマバスはとてもオススメです。バスタブにぬるめのお湯を張り、お好みの目的にあったアロマオイルを5滴ほど入れるだけでアロマの香りいっぱいの至福のバスタイムになります。

≪アロマオイルの効果≫

★安眠効果　　　　ラベンダー　ベルガモット　ネロリ

★ストレス緩和　　ラベンダー　ベルガモット　マンダリン　イランイラン　ゼラニウム

★集中力ＵＰ　　　ユーカリ　レモングラス　ティートリー

★リフレッシュ　　ペパーミント　ユーカリ

★肩こり、筋肉痛　レモングラス　ラベンダー

★風邪予防　　　　ティートリー　ユーカリ

★花粉症対策　　　ユーカリ　ペパーミント　ティートリー　ラベンダー

★頭痛緩和　　　　ラベンダー　ペパーミント

★むくみ解消　　　レモングラス

★冷え対策　　　　柚子　ラベンダー

★目の疲れ　　　　ベルガモット　

アリュメールではアロマオイルでのマッサージをします。マッサージに香りの相乗効果でリラックス出来ます。オリジナルのブレンドオイル3種類（リセット、ホルモンバランス、眠り）+秋冬に向けぽかぽかというジンジャーなどお身体が芯から温まる精油をブレンドしています。

徐々に秋が深まっていくこの時期、心温まる香りに癒される日常を始めてみてはいかがでしょうか。