こんにちは(*^^*)

涼しくなったかと思えばまた暑くなったり・・・

皆様、寒暖さでご体調崩されてはいませんか？？

 

今回は、皆様1回は聞いたことのあるセルライトについてお話ししていきます！

 

～セルライトとは？？～

女性の約90％がもつと言われているセルライト。

どんなセルライトももともとは正常な脂肪細胞なのです！

食べ過ぎや運動不足、ホルモンバランスの乱れ、代謝の低下など様々な原因で

脂肪細胞が大きく肥大すると、周りにある毛細血管やリンパ管を押しつぶしていき

血液やリンパ液の流れが悪くなってしまいます。

 

そうなると、栄養や酸素、老廃物や二酸化炭素の交換が

できなくなった元気のない細胞になってしまいます。

 

代謝の落ちた脂肪細胞は減りも悪く、

さらに周りに付着した老廃物をコラーゲンが固めてカプセル状態にしてしまいます。

 

～セルライトの予防～

・生活習慣

不規則な生活、ストレス、1年中冷暖房がついているオフィスや室内、

現代のライフスタイルは、自律神経を崩しやすいのです。

自律神経やホルモンバランスが乱れるとセルライトだけでなく

肌荒れなど、トラブルも起こりやすくなります。

 

・適度な運動

セルライトを撃退するには定期的な運動も必要！！

運動不足の人は筋肉量が少ない体であることが多いのですが、

筋肉を使わないとリンパの流れが低下しセルライトに繋がります。

運動不足は脂肪つきやすいだけではなく、老廃物が体内に蓄積しやすくなります(>_<)

適度な運動をしてリンパの流れや血行促進、むくみを解消して

セルライトがつきにくい体にしましょう！！

 

・半身浴

入浴は体内のリンパや血液の流れを良くするだけではなく

リラックスすることで自律神経を整えるのにも効果的です！！

入浴中、体が温まっている時にセルライトが気になる部分を

マッサージするのも効果的ですよ♪

 

・食事

食生活では脂肪分、塩分、甘いものの摂り過ぎに注意し、

栄養バランスのとれた食事を心がけましょう！！

 

アリュメールのキャビフルコースは、冷え固まったセルライトや脂肪を

キャビフルでほぐした後、リンパマッサージで

脂肪の排出を促す即効性の高い痩身コースです♪

 

キャビフルは超音波、ラジオ波、赤色LEDの3つの作用で、

固くなった脂肪、セルライト、頑固なコリ、冷え症など

なかなか改善できない深部に働きかける痩身マシンです♪

 

セルライトや脂肪だけでなく、肩こりがひどい方や

背中がカチカチで丸まってしまっている方にもおすすめです♪

 

是非この機会に1度、受けてみて下さい(*^^*)

 

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