皆さんこんにちは。

日頃、お仕事でパソコン作業が多い方、長時間の運転、携帯などで目の疲れが溜まっていませんか？

長時間集中していると自然と神経を使いすぎたり、目が乾きやすくなったりしますよね、

疲れを放っておくと肩こりや頭痛、視力の低下などさらに悪循環を起こしてしまう場合もあります。

そうなる前に目の疲れを緩和させる簡単な方法を紹介したいと思います！

～疲れ目に効くツボ～

目の疲れに効くツボは、目の周辺にあります。

１、晴明・・目頭近く、鼻の付け根にあるくぼみ

２、攅竹・・眉頭の下、眉間側にあるくぼみ

３、魚腰・・眉中央の下側にある骨の縁

４、糸竹空・・眉尻にある骨の縁

５、太陽・・こめかみの真ん中辺り、少しへこんだところ

６、承泣・・目の下側の真ん中にある骨の縁

これらのツボを１から６の順番で一カ所につき５秒間、優しく指の腹で押します。
これを３セット繰り返して下さい。
目の周りのツボを刺激することによって神経を休めることができるのでおすすめです。
目が疲れてきたなっと思ったら実践してみて下さい！

あともう一つおすすめなのが、ホットアイマスクです。
水で濡らしたタオルを電子レンジで温めるだけで蒸しタオルが作れるので簡単ですよね！
蒸しタオルを目元にのせることによって目の周りの血行が良くなるのでリラックスできます(^^♪

当店では、頭皮のマッサージも付いた顔ツボのコースがございますので
是非こちらもご覧ください。

＊ヘッド＆フェイスセラピー30分コース