・カウンセリングとオイル選択（時間外）
・体質別オイルマッサージ　
・シャワー

※北浜店と淀屋橋店では、「スチームフットバス」になります。
※幕張店では「足温浴付」か「プライベート岩盤浴」のどちらかをご選択いただけます。

★体内にたまった老廃物を排出します
★飲食物により体内にたまった老廃物や不要なものを排出します
★発汗を促していくことにより、身体の疲れをとります

アーユルヴェーダは個人の体質にあわせた施術を行ないます。肉体、精神、魂のすべてを重視し、その調和を取るのが最終目的なのです。アーユルヴェーダでは、体質をヴァータ、ピッタ、カパの３種類の代謝型（ドーシャ）に分類します。これは外見的には、それぞれ「痩せ」、「筋肉質」、「肥満型」に類似し、生化学的には、アセチルコリン、カテコールアミン、ヒスタミン優位の状態にあるとされます。実際は、ほとんどの人がこの３種類のドーシャの混合型です。

それぞれのドーシャには主要な位置、すなわち座があると考えられており、ヴァータは結腸、ピッタは小腸、カパは胸とされています。その人の体質に応じて３つのドーシャのバランスが取れているとき、本来の健康と活力が発揮されます。
アーユルヴェーダの考え方では、ドーシャのバランスが崩れるのが心身の完全な調和が壊れる最初の徴候となります。このバランスのくずれを正確にチェックし、食事、生活の仕方、心構え、環境を調節することにより、各ドーシャのバランスを再構築するのがアーユルヴェーダの施術原則なのです。

	構成五元素	性　質	象徴的作用	心への作用
ヴァータ	空風	空軽 動速	活性 機能 鼓舞	活性化 活力 心の動き
ピッタ	火水	熱鋭 軽液	分析 エネルギー 情熱	記憶、勇敢 柔軟、願望 知性
カパ	水地	冷重 油遅	合成 構造 結合	親しみ 慣用 安定

賢者は全てのものを五大元素に置き換えて理解しました。そして、アーユルヴェーダの知識を体系化する時、これらの元素を解りやすく３つの生命エネルギーすなわち、ドーシャとして説明しました。３つのドーシャはそれぞれ２つの元素の組み合わせで出来ていて、サンスクリット語で、ヴァータ、ピッタ、カパと呼ばれますが、ヴァータは風と空の組み合わせでピッタは火と水の組合せで、カパは水と土の組み合わせで出来ています。

	バランスが良い時	バランスが乱れた時
ヴァータ体質	創造性豊か、情熱的、直感的 楽観的、寛大、繊細、頭脳明晰	寝不足、不安、緊張、過労 体力喪失、多弁、情緒不安定
ピッタ体質	勇敢、集中力、誠実、知性的 好奇心旺盛、統率力、食欲旺盛	イライラする、怒りやすい、批判的
カパ体質	思いやり、集中力、体力、記憶力 愛情豊か、母性的、忍耐力、安定性	怠惰、執着、頑固、恐怖心、ケチ 仮眠傾向、憂鬱

ヴァータ、ピッタ、カパは体内で特定の機能をもっていますが、個別に働くのでなくこの３つが調和して働く時のみ、完全な健康が得られます。そしてこの３つのドーシャはあなたのライフスタイルの変化、時間、季節により絶えず変化しています。体内のドーシャの性質及び、日常生活でのドーシャの性質を理解すれば、ドーシャのバランスを取り戻し、健康維持のサポートができるのです。