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アリュメール通信

自宅や会社で出来る簡単ストレッチ! [大阪・北浜店]

  この時期になると、運動やストレッチ、スポーツなどされていた方は外に出るのが嫌になる事はありませんか?

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投稿者:S(大阪・北浜店)| 投稿日:2019-11-11

内臓を温めて免疫を高めよう! [大阪・淀屋橋店]

気温も下がり体が冷える季節になってきましたね。みなさま、冷え対策はしていますか?   お腹の冷えは内臓の冷えが原因と考えられています。  

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投稿者:森村(大阪・淀屋橋店)| 投稿日:2019-11-09

秋バテとは? [千葉・幕張店]

暑い夏は過ぎ、いつの間にか気持ち良い気候の秋がやってきました。 しかし、いざ秋がやってきたらなんとなく体調が悪い、 カラダが重ダルい、やる気が出ない、食欲がない、 良く眠れないなどの症状に悩まされていませんか? それらの症状はひょっとしたら「秋バテ」かもしれません。

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投稿者:袴田(千葉・幕張店)| 投稿日:2019-10-29

秋の夜長に香りを感じる [千葉・幕張店]

ふと感じた香りでイライラや沈んだ気持ちが晴れたという経験はありませんか。 香りは脳の「考える」部分を通さず、「感じる」部分に一瞬で伝わります。 そしてそこから視床下部という体の生理機能をコントロールする部分へ伝わり、 自律神経、免疫系、ホルモン系の働きのバランスをとることで心身へ

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投稿者:わきもと(千葉・幕張店)| 投稿日:2019-10-25

適度な運動でリフレッシュしよう! [大阪・淀屋橋店]

すっかり秋の気候になりましたね。 寒暖差のある秋は服装や温度調節が難しく冷えやむくみが起こりやすくなります。

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投稿者:森村(大阪・淀屋橋店)| 投稿日:2019-10-16

肩・首の疲れにピッタリ!すぐに出来るリラックス法 [大阪・北浜店]

日々のデスクワークや家事、さらにはスマホの長時間使用による疲れに実はあまり気づかれていないかもしれません 体が慣れてくると同時に、痛み

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投稿者:S(大阪・北浜店)| 投稿日:2019-10-14

睡眠とホルモンの2つの関係性 [千葉・幕張店]

  最近秋に向けて涼しかったりと蒸し暑かったり気温が安定しないですね。   最近しっかり眠れていますか?   これで睡眠が変わる

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投稿者:近藤(千葉・幕張店)| 投稿日:2019-10-04

女性の大敵!!セルライトについて [千葉・幕張店]

こんにちは(*^^*) 涼しくなったかと思えばまた暑くなったり・・・ 皆様、寒暖さでご体調崩されてはいませんか??   今回は、皆様1回は聞いたことのあるセルライトについてお話ししていきます!  

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投稿日:2019-09-28

秋の美肌ケアについて [大阪・淀屋橋店]

  みなさま、秋に向けて美肌対策をしていますか? 秋は、夏に受けた紫外線や冷房などで想像以上に肌にダメージを与えているので、 肌が痛んでとても乾燥しやすい状態になります。   ケアを怠るとシミ・シワ・たるみなどの肌トラブルが出やすくなってしまいま

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投稿者:森村(大阪・淀屋橋店)| 投稿日:2019-09-16

体の中からスッキリ腸改善!みどりむしの効果とは? [大阪・北浜店]

今TVや雑誌、モデルさんも体験されている「腸もみ」 サロンによってはオイルでマッサージであったり、機械を使用したものや服の上からの方法など様々あります。 当店アリュメールでは、オールハンドの服の上からのマッサージになるの

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投稿者:S(大阪・北浜店)| 投稿日:2019-09-16

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