私たちは日頃からクエン酸を梅干しや柑橘類などの食品から摂取していますよね。

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  9月になったとはいえ暑い日もあり、 過ごしやすいとは言い切れない毎日ですね。 そして、まだまだ汗をかきやすい時期だと思います。 喉もすごく渇きますよね。  

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夏真っ最中、マスク生活できちんと正しく呼吸できていますか？ また冷房や扇風機を利用する機会も増え、つけっぱなしにし口呼吸の場合、

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    人によって体の疲れの症状のでかたは様々であり、慣れてくることによって

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私たちの体の中で腸が「第二の脳」と言われるほど神経に深く関わっていることはご存じでしょうか。   人が快感や幸福感、意欲などを感じるとき、このような感情は、ほとんどが腸で作り出されているので、腸は私たちの幸せを左右する大切な臓器なのです。   近年、腸活

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お仕事や家事で立ちっぱなしになる事が多い方や デスクワークで長時間座り続ける事が多い方、 冷房や、冷たい飲食による冷えなどで 体がむくんでしまう方も多いのではないでしょうか。  体がむくむとダルかったり、 足がゾウさん足の

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日常でマスクをつけての生活が普通になりつつありますね。   寒い時期なら喉の潤いを守ったり、乾燥からお肌を守ってくれたり、花粉の時期はマスクが無いと大変な方も多いと思います。 色々と良い面もあるのですが、最近梅雨も明けて気温もぐんぐんと上がり、マスクをつけているのが少し苦しくなってき

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    毎日のルーティーンでは欠かせない

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マスクをする機会が増えて、肌トラブルを引き起こす方がいらっしゃるのではないでしょうか。   マスクをしていると、摩擦で話づらかったり、自然と顔の筋肉がこわばっていきますよね、   また、顔や耳付近にはたくさんのリンパが流れているので滞りも起きやすくなりま

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    まだ梅雨が続いており、日によって気温が高かったり安定しませんね、、

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