アリュメールの原点の一つである「アーユルヴェーダ」は古くから存在し、健康維持に役立てる生きる知恵として受け継がれています。 実際にアーユルヴェーダとは何か？どんなことをするのか？ 今回はアーユルヴェーダについてご紹介していきたいと思います。    

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  皆さまはマッサージ後に何かホームケアはされていますか？ 化粧品、ボディケア、入浴剤、サプリメントなど沢山あり、色々な作用に特化したものが多くあります。   中でもサプリメントは、種類が沢山あってどれが自分に合っているかわからない方やあれもこれも併用す

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冬の乾燥が気になる時期になり、肌のかさつきやかゆみが起きていませんか？ 保湿をするのも大事ですが、内側から乾燥を防ぐことも意識したいもの。   そこで、肌の乾燥を防ぐために深く関係しているのが肌に存在するセラミド

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アリュメールでは、ボディやフェイシャル、美容機器などメニューが豊富で、様々なお悩みに合わせて全身のトータルケアができます！   お客様から沢山メニューがありすぎてどれが自分に合っているのか分からない、悩んでしまうというお声もありますので、今回は淀屋橋店で行っているボディメニューとまだメニュー化して間もな

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急に肌寒くなって、寒暖差も出てくるこの時期。 服装の調整も難しかったり、気温の変化で体の体温調整が追いつかなかったりと季節の変わり目は不調が出やすくなります。   そんな不調が出やすい時期には、自分の体に芯まで熱を入れて体のエネルギーバランスを整えるのがおすすめです。

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夏も後半戦、暑さで体のだるさが出てきている方も多いのではないでしょうか。 そんな時は、食事で体を整えてみるのもいいかもしれません。 只今お家の畑では、夏野菜が摂れる毎日です^ ^   夏の野菜には、疲労回復や夏バテ予防、胃腸を整えるなど夏にぴったりの栄養成分が含ま

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不安定な天気が続いてますね。   曇りの日でも紫外線の量は多いので、日焼け止めをしっかり塗り、こまめに水分補給をとって皆さまご体調には気をつけてくださいね(*_*)   さて、今年は梅雨明けも例年より早く、紫外線ダメージがそろそろ気になる頃ではないでしょ

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夏前になると、体のお肉があちらこちらと気になる方、多いのではないでしょうか。 薄着でもキレイに着こなして自信のある身体を手に入れたいですよね。 余分なお肉がついてしまう原因は、生活習慣の乱れやストレス、冷えやむくみなど様々です。 お肌がぼこぼこしたセルライトが気になる方も多いと思いますが、まず

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最近は、寒暖差があったりと服装に悩まされる時期ですね。   5月に入ってもまだまだ花粉や黄砂などが飛んでおり、お肌のバリア機能が乱れやすい季節でもあります。 紫外線も少しずつ強くなってきているので、汗をかいたりとマスクの下のメイク崩れも気になる方も多いかと思います。

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4月に入り、ようやく暖かくなり日差しも強くなってきましたね。 そろそろ紫外線対策もしっかり行いたいところですが、日々気をつけている方や夏だけ日焼け止めを塗っている方など色んな方がいらっしゃるかと思います。 日中のお出かけであれば、紫外線を気にして日焼け止めはかかせませんよね。 また、通勤時や職

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