日常の中で体の凝りや疲れを感じた時に肩をさすって押したり、目が疲れると目の横を押したりと自身で疲れている部分を自然と触ったりすることはありませんか？   この自然に行なっているのがツボ療法です。

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そろそろ秋を感じる季節になってきましたが、まだ日中は気温の高い日が続きますね。     夏のマスク生活は汗をかいて蒸れたり、知らずのうちに乾燥してしまっていることもあります。   また、紫外線はマスクを通過するのでうっかり日

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前回に引き続き、腸に関するお話をしていきたいと思います。 今回は、食事のとり方について紹介しようと思いますので、その前に腸の仕組みについても軽く触れていきます！   ◎前回の記事はこちら &ra

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薄着になる季節は、肌の露出が増えるのでボディラインや二の腕が気になりますよね。 また、自粛で外出をすることが減り、太ってしまったという方もいるのではないでしょうか。   そこで、おうち美容におすすめのケアアイテムのご紹介です。 リアムールからホームケアで人気のエキ

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  おうち時間が続く中で、色々な健康や美容グッズが出たりして自宅でケアをする方が増えてきたのではないでしょうか。 サロンに行けない時に、自宅にあるもので美容ができたらいいですよね。 今回は、おうちで簡単に作れる肌パックのご紹介をしていきます！  

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  今年は梅雨入りが早く、日差しも強くなる日が多くなりましたね。 春は一番肌がリセットされた状態なので、紫外線ダメージを受けやすい時期でもあります。 これから夏に向けて紫外線対策を頑張って行っていきましょう。   今回は、基本的な紫外

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5月は、ぐんと気温が上がって紫外線が強くなり、昼夜の温度差でも体調の変化が起こりやすい時期ですよね。花粉などのアレルギーで肌荒れもしやすいので、今の時期は思っている以上に肌は冬並みに乾燥しているのです。 五月病とも言われる時期ですが、梅雨を乗り越え夏に備えるためにはバランスのとれた食生活、入浴、睡眠を意識していきましょう。

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  肩こりやむくみなど体の疲労が溜まったり、リフレッシュしたい時にマッサージやエステに行ったりしますよね。   受けた後は、スッキリ感や体が温まったりと施術効果は得られると思いますが、マッサージ後の過ごし方や日々の自宅でのケアはどうでしょうか？ &nbs

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  今やリモートワークが当たり前になってきている中で座っている事が増えると血行不良や筋肉の強張りを感じたり、リモートワーク以外でも普段の姿勢や肩こり、腰痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか。   そこで注目したいのが骨盤まわりにある

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普段の肌悩みはもちろん、マスクで肌荒れが気になっている方はまだまだ多いのではないでしょうか(*_*)  

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