夏前になると、体のお肉があちらこちらと気になる方、多いのではないでしょうか。 薄着でもキレイに着こなして自信のある身体を手に入れたいですよね。 余分なお肉がついてしまう原因は、生活習慣の乱れやストレス、冷えやむくみなど様々です。 お肌がぼこぼこしたセルライトが気になる方も多いと思いますが、まず

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最近は、寒暖差があったりと服装に悩まされる時期ですね。   5月に入ってもまだまだ花粉や黄砂などが飛んでおり、お肌のバリア機能が乱れやすい季節でもあります。 紫外線も少しずつ強くなってきているので、汗をかいたりとマスクの下のメイク崩れも気になる方も多いかと思います。

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4月に入り、ようやく暖かくなり日差しも強くなってきましたね。 そろそろ紫外線対策もしっかり行いたいところですが、日々気をつけている方や夏だけ日焼け止めを塗っている方など色んな方がいらっしゃるかと思います。 日中のお出かけであれば、紫外線を気にして日焼け止めはかかせませんよね。 また、通勤時や職

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1日の中でパソコン、スマホやタブレットを見続ける時間はいったいどれくらいあるでしょうか。 デスクワークの方や電車の中、または自宅で液晶の画面に目を向けている時など私たちは知らず知らずのうちに目を駆使しています。   目を使いすぎることで、目の中の水晶体を調整する筋肉が必要以上に疲れて

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寒い時に食べるものとして、お鍋やスープ、香辛料などで体を温める方も多いのではないでしょうか。 中でも体を温めると言えば、しょうが。 薬味や風味づけ、肉や魚の臭み消しにも使われたりしますね。   私自身も冷え性で最近はよくしょうがを取り入れたりしています。

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  遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願いいたします☆   さて、お正月はいかがお過ごしでしたか？

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すっかり冷え込む季節になってきましたね。   "冷えは万病のもと"と言われるように、体が冷えてしまうと便秘やむくみ、凝りなどの様々な不調が起こってしまいます。   冷えやすいこの時期だからこそ、体を積極的に温める習慣をつけたいですね。

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寒くなる季節に移り変わり、そろそろ肌が乾燥しやすくなってきていませんか？   粉が吹くような乾燥肌や肌のごわつきがあると化粧ノリも悪くなって気分も上がりませんよね。   お家で毎日行う基礎の肌お手入れは、冬場になると少し工夫が必要になります。

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日常の中で体の凝りや疲れを感じた時に肩をさすって押したり、目が疲れると目の横を押したりと自身で疲れている部分を自然と触ったりすることはありませんか？   この自然に行なっているのがツボ療法です。

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そろそろ秋を感じる季節になってきましたが、まだ日中は気温の高い日が続きますね。     夏のマスク生活は汗をかいて蒸れたり、知らずのうちに乾燥してしまっていることもあります。   また、紫外線はマスクを通過するのでうっかり日

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