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アリュメール通信

食欲の秋に美味しく健康になれる食材はコレ! [大阪・北浜店]

食欲の秋が近づいてきて、色んな食材に目移りしてしまいますよね。 そんな季節に特に多く名前があげられるのは「サンマ」ですが、、他にも「

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2021-09-27

飲んで欲しいお茶の種類のご紹介! [大阪・北浜店]

毎日に欠かせない飲み物ですが、お茶やお水にジュースなど様々な種類のものがあり、一番水分補給として馴染み深いのは清涼飲料水だと思います。 家庭で常備されていることの多い「お茶」は、種類も数が多く、好みも大きく分かれると思います。 そんな

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2021-08-30

夏バテを感じたら、これを食べよう! [大阪・北浜店]

今年も気温が上昇して、どんどん暑くなってくるこの季節で 一番多く悩まされる「熱中症」や「夏バテ」に、苦戦している方は多いのではないでしょうか? こまめな水分補給や糖分摂取・・・もちろん食事もとても大事ですが 多くの方が、食欲をなくしてしまったり手軽なものに変えたり、麺類が特に多くなりがちですよね。

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2021-08-02

アーユルヴェーダで体の中からデトックス! [大阪・北浜店]

アリュメールでは、通常のオイルマッサージに加えアーユルヴェーダというオイルマッサージのメニューもご用意しております。 通常のオイルマッサージとアーユルヴェーダ、何が違うのかどう違うのか お客様に沢山ご質問を頂きましたので、今回はその違いについてお話していきます。 体の疲れや気になる箇所などは、人それぞれになりま

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2021-07-05

この夏に大活躍!紫外線やブルーライトカットに使える商品のご紹介 [大阪・北浜店]

アリュメールで現在取り扱っている化粧品は、当店オリジナルの商品に加え最新技術と成分を配合したフェイシャル用のスキンケアシリーズがございます。 今回は、その商品の一部であり新商品のご紹介をさせていただきます。   大きな特徴として取り上げられるのが、ヒト幹細胞

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2021-06-07

生活リズムの乱れやストレスは大敵。睡眠の質を上げるコツをご紹介! [大阪・北浜店]

生活習慣の乱れやストレスによる体調の変化を感じている方は多いのではないでしょうか? いつもと起きる時間が違ったり、食事の時間がずれていたりと様々ではありますが、何より大切な『睡眠』 人によれば、すぐ寝れる人もいればこまめにおきてしまう人など、個人差があります。 生活環境にもよりますが、今回は一般的な睡眠について

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2021-05-10

知っておくと、便利!食べ物の栄養素とは? [大阪・北浜店]

ネットやSNSなどで、健康を意識することにより何が身体に良くて、悪いのかなんとなくは分かっていても 何が悪いのか理解してないことはありませんか? 普段からよく摂るであろう食材をもとに、簡単に栄養について理解しておくととても便利だと思います。  

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2021-04-13

年々増えてくる花粉症、なぜ?その理由と対策、効果的な食べ物も [大阪・北浜店]

気候がすごしやすい気温になり、外出したくなってきますよね そんな中この2月~4月は、スギやヒノキの花粉も飛び始めてきます。中には一年中花粉の症状に悩まされている方が多いのではないでしょうか? 花粉は、年々強くなっており花粉症ではなかったはずなのに、今年は症状が出ている方も増えてきています。 今は大丈夫と思いがち

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2021-03-14

今、しっかり呼吸ができていますか? [大阪・北浜店]

生きていくうえで必要不可欠である「呼吸」は、無意識のうちにできていますが 意識的に、リズムを変えたり回数を増やしたり止めたりもでき、自由に行えます。 それを生かして、普段行っている「呼吸」とは、また違った方法で行うだけで、体内の血液や肺、関節を動かし 体内からの運動が簡単に取り組めるのです。 筋肉

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2021-02-23

今スグできる!日光浴で免疫力アップ! [大阪・北浜店]

    コロナ過で自粛期間が続く中、家や室内で過ごされる方も多いのではないでしょうか?

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2021-01-18

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