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アリュメール通信

瞑想/マインドフルネス [千葉・幕張店]

いま日本中、世界中が大変なことになっていますね。 いつもの生活と変わったりして心身共に疲れている方が多いのではな

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投稿者:わきもと(千葉・幕張店)| 投稿日:2020-04-20

「リンパ」の役割と重要性について [大阪・淀屋橋店]

【リンパ】という言葉は、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。   マッサージではリンパマッサージがあり、リンパを流すと血行が良くなって老廃物が流れ、 むくみを低減させるなどの美容効果があります。   では、どうしてリンパを流すとその

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投稿者:森村(大阪・淀屋橋店)| 投稿日:2020-04-06

【テレワークの気分転換に】お家でチャレンジ! [大阪・北浜店]

  家で過ごす事が多くなり、外に出れないこの状に ストレスも溜まりすることも無くなってきてはいるのではな

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2020-04-06

自律神経と身体に及ぼす影響とは? [千葉・幕張店]

  ここ数日、20℃の日や10℃代の日、日によって気温の変化が多いこの季節、 寒暖差や気圧の変動が大きい季節やる気が出ない、頭痛、日中眠くなるなどの経験はありませんか

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投稿者:近藤(千葉・幕張店)| 投稿日:2020-03-25

紫外線がもたらす肌への影響 [千葉・幕張店]

日ごろから気を付けたい紫外線。 肌の老化は加齢よりも、太陽光による影響が大きいとされています。 肌老化の原因

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投稿者:原(千葉・幕張店)| 投稿日:2020-03-16

免疫力アップは体の内から!栄養食材を摂ろう! [大阪・北浜店]

  テレビやネットニュースなどで耳にしない日はないくらい世間をざわつかせている「コロナウイルス」 重たい

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2020-03-10

マッサージ後に大切なのは水分補給! [大阪・淀屋橋店]

  マッサージ後には、体がぽかぽかになりスッキリしますよね。 そのあとに大切なのは、

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投稿者:森村(大阪・淀屋橋店)| 投稿日:2020-03-07

白湯の秘密★ [千葉・幕張店]

  気温が安定しないこの時期に体調管理を整えるにもおすすめな白湯についてお伝えし

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投稿者:近藤(千葉・幕張店)| 投稿日:2020-02-27

朝スッキリ起きる為に [千葉・幕張店]

  少しずつ春に向かっていますが、まだ寒い日が続きますね。朝、ぬくぬくのお布団の中から抜け出すのが大変な方いらっしゃると思います。 朝が苦手。目覚めが悪くて疲れが取れない気がする。こんな日が続いてる方はいらっしゃいませんか。 実は朝起きられないのには3つの原因があるそうです。朝が苦手

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投稿者:わきもと(千葉・幕張店)| 投稿日:2020-02-21

体だけじゃない!「むくみ顔」の対処法とは? [大阪・北浜店]

  乾燥や寒さ対策、ウイルスなどの影響で外出時にはかかせなくなったマスク。 通勤時の車内や街中、さらには仕事中にも使用が可能になったりと、対策が広がる中

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投稿者:S(大阪・北浜店)| 投稿日:2020-02-12

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