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アリュメール通信

心が疲れきってしまっていませんか? [千葉・幕張店]

  仕事、育児、家事と忙しい毎日に気づいたら 心も体も疲れきっていることもありますよね。 普段通りに過ごしているつもりでも、 イライラしやすかったり、悲しくなってしまったり、落ち込みやすかったり…。 これは、心が疲れているサインかもしれません

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投稿者:原(千葉・幕張店)| 投稿日:2020-11-06

おすすめ食材かぼちゃ [千葉・幕張店]

カボチャはスーパーに売られている定番のお野菜ですが、旬はいつなのでしょう。 今からの時期だと、ハロウィンや冬至などでカボチャを見る機会がよくありますね。   日本で栽培されるカボチャは産地や種類によって様々ですが、 主に5月から9月ごろの夏〜秋の時期に収穫されます

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投稿者:脇本(千葉・幕張店)| 投稿日:2020-10-30

マスク荒れ増加!正しいケアを行いましょう! [大阪・北浜店]

まだまだ続くマスク生活にも慣れてきて、週間として取り入れられるようになってきましたが 何より今悩まされているであろうトラブルがマスク荒れですよね。 い

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2020-10-29

健康な体をつくる生活習慣で免疫力アップ! [大阪・淀屋橋店]

  皆さんは、自分の平熱はどれくらいあるかご存知でしょうか。   健

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投稿者:森村(大阪・淀屋橋店)| 投稿日:2020-10-16

夏から秋への季節の変わり目〜秋バテとは?解消法〜 [千葉・幕張店]

  すっかり秋になり温度差が安定しない時期ですね。 季節の変わり目は身体の不調が出やすい時期、、

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投稿者:近藤(千葉・幕張店)| 投稿日:2020-10-08

栄養たっぷり!!秋野菜で夏の疲れをリセットしましょう♪ [千葉・幕張店]

 

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投稿者:原(千葉・幕張店)| 投稿日:2020-09-30

今日はどんな気分?体質別でオイルが変わります! [大阪・北浜店]

  むくみ、筋肉疲労、冷え、肩こりなど様々な疲れを感じた時には、マッサージをしようと思うことがあります。

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2020-09-28

クエン酸が体に与える効果とは [大阪・淀屋橋店]

    私たちは日頃からクエン酸を梅干しや柑橘類などの食品から摂取していますよね。

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投稿者:森村(大阪・淀屋橋店)| 投稿日:2020-09-16

本当の水分補給、出来ていますか [千葉・幕張店]

  9月になったとはいえ暑い日もあり、 過ごしやすいとは言い切れない毎日ですね。 そして、まだまだ汗をかきやすい時期だと思います。 喉もすごく渇きますよね。  

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投稿者:脇本(千葉・幕張店)| 投稿日:2020-09-11

鼻呼吸できていますか?〜口呼吸と鼻呼吸の違いの差〜 [千葉・幕張店]

夏真っ最中、マスク生活できちんと正しく呼吸できていますか? また冷房や扇風機を利用する機会も増え、つけっぱなしにし口呼吸の場合、

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投稿者:近藤(千葉・幕張店)| 投稿日:2020-09-03

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