コロナ禍でリモート、パソコンやスマホを使う機会が多くありませんか？

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    コロナ過で自粛期間が続く中、家や室内で過ごされる方も多いのではないでしょうか？

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アロマテラピーは、アロマ(芳香)を私たちの心と身体の健康に役立てる自然療法、植物療法のひとつです。   疲れた時やリフレッシュしたい時には、お店でアロマトリートメントを受けたりする方もいらっしゃるかと思います。 しかし、コロナ禍の中でお家時間が増えた今、 お店に行

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『腸活』という言葉をよく聞きますよね。 腸は第二の脳と呼ばれ、腸のコントロールは、すべて脳が支配しているのではなく、 腸が自ら判断を下す機

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気付けばもうかなり長い間マスクが手放せない生活が続いています。   マスク着用による身体の疲れにみ

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  日々の疲労回復に欠かせない入浴時間。 忙しかったり、疲れてついおそろかにしてしまう時もありますよね。   お風呂に浸かることで、全身が温まり筋肉疲労の緩和や代謝促進につながります。 入浴剤を使用することによって、さらに入浴効果を高

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年齢を重ねることにより、肌のツヤやハリが失われ次第に重力でお顔のたるみが気になりだしますよね？ 今では、マスク生活が定着しつつあるのでお顔の筋肉や摩擦による肌荒れによるお悩みを たくさんの方から、耳にします。 特に、マスクを外した時の自分のお顔にがっかり、、、なんてことも多いのではないでしょうか？

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アリュメールのお客様でも圧倒的に多いのが『肩こり』です。 「肩がこった〜」「首がこってガチガチ」など、 現代人であればかなり多くの方が経験していることではないでしょうか。  肩こりとは通常、首から肩甲骨あたりにかけて生じる

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  冬への季節の気温差が変動しやすく、腸内環境も不調になりやすいこの時期、 腸内環境をよくする為に

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朝はとても大事な時間です。どう過ごすかによって、その日の体調が左右されます。 現代では、朝が忙しく朝ごはんを食べない。バタバタと家をで出るといった慌ただしい朝を過ごしてはいませんか？ 朝のルーティンを変えるだけで、気分が変わること間違いなし！ 今回は、試してほしい朝の過ごし方に

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