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アリュメール通信

温活始めませんか?~冷え症について~part1 [千葉・幕張店]

温活とは・・?

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投稿者:近藤(千葉・幕張店)| 投稿日:2018-11-03

腸セラピーで内臓機能を高めよう! [大阪・淀屋橋店]

こんにちは! そろそろ冷え込む時期になってきましたね。 昼夜の寒暖差もあるので、お洋服も困ったりしますよね(*_*)   内臓が冷えると、血行不良・むくみ・こりなど体の循環が悪くなってしまいます。 また、腸には細菌から体を守るリンパ球が多く存在し、冷えが機能を低

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投稿者:森村(大阪・淀屋橋店)| 投稿日:2018-10-31

寒暖差疲労ってご存知ですか? [千葉・幕張店]

こんにちは! 最近、寒くなってきたなあと思ったら次の日が暖かかったり、朝が寒かったのに日中が暑いくらいに気温が上昇したり・・・ 気が付けば、身体がなんだか怠い・疲れを感じるなんて方も多いのではないでしょうか。   このように、気温の寒暖差が起こることで身体がだるく

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投稿者:石川(千葉・幕張店)| 投稿日:2018-10-29

蒸しタオル美容をやってみよう [大阪・北浜店]

寒い季節がやってくると気になるのが、肌の乾燥ですよね。 大事なのは「保湿」とよく耳にすると思いますが、どこの化粧品を使えばいいのか分からなかったり 実際使ってみても、あまり改善しなかったりとそれぞれお悩みはあると思います。 お金をかけず、家にある身近なものでケアができたら何より

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2018-10-28

秋の味覚、栗は栄養満点! [大阪・淀屋橋店]

秋は、おいしい食材が増えて、食欲がそそられる季節ですね。 中でも上位に入っている栗には、たくさんの栄養が詰まっているのをご存知でしょうか。   今回は、栗

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投稿者:森村(大阪・淀屋橋店)| 投稿日:2018-10-03

いつもの朝食にプラス!健康と美容を保ちましょう! [大阪・北浜店]

朝食はしっかり摂れていますか?最近では、あまり摂らない・摂れない方が多くなってきています。 手早く済ませようとゼリー状の健康食品など、今は沢山種類が出ていますが、それだけでは一日に必要な栄養は取れません。 朝の食事は、一日を元気に健康に過ごすために必要不可欠です。 食べる動作により、体内の動きが活発になり脳の刺

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2018-09-28

アロマテラピーとは!? [千葉・幕張店]

こんにちは! 秋らしく涼しくなってきましたね。 最近のアリュメールは少し早い秋のハロウィーン風です。夜はキャンドルを灯しお香の香りに包まれるとても心地の良い空間です。 心と身体をリラックスさせるアロマテラピーとは、植物の持つ香りと植物から抽した成分で幸福感を味わえたり、リフレッシュや健康維持に

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投稿者:木村(千葉・幕張店)| 投稿日:2018-09-24

食べる美容液!? [千葉・幕張店]

あれほど暑くてたまらなかった日々が嘘のように、急に涼しくなり秋を感じられるようになってきましたね。 急激な寒暖差で、体調を崩されている方もいるのではないでしょうか?   さて、タイトルの

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投稿者:石川(千葉・幕張店)| 投稿日:2018-09-18

万能マルチパーパスクリームについて [大阪・淀屋橋店]

  こんにちは♪ 少しずつ肌寒くなってきましたね。   今回は、最近アーユルヴェーダのマッサージで取り入れている

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投稿者:森村(大阪・淀屋橋店)| 投稿日:2018-09-14

食欲の秋「サンマ」の持つ栄養とは? [大阪・北浜店]

  あっという間に9月に入り秋の空気を感じるようになりましたね。 各地によっては、まだまだ気温の高いところや温度も下がり肌寒く感じるところもあるかと思います。 この季節になると一度は口に出したくなる「食欲の秋」という言葉に、とても胸が高まりますね! そんな秋の季節の代表的な「

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投稿者:芝本(大阪・北浜店)| 投稿日:2018-09-06

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