週にどれくらいの頻度で入浴をしていますか？ 夏は暑いからシャワー浴のみ、 なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。

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  環境の変化や気温の変化などのバランスが崩れると体調の変化を感じることはありませんか？ 頭痛やめまい、

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お肌のお悩みは、年齢問わず抱えている方がいらっしゃるかと思います。 若い頃には、皮脂分泌が多くニキビや角栓が溜まりやすかったり、気がつけばシミや乾燥が気になりだして透明感やハリツヤがなくなってきたなぁと感じたりと悩みは尽きないものですよね。   そんなお悩みにおすすめしたいのが、

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暑い日は冷たい飲み物や食べ物がついつい欲しくなってしまいますよね。 炎天下の中活動したり、暑い室内で体温を下げるために冷たいものをとったりするのは良いですが、 家では気をつけていても夏は職場やショッピングモールなどが冷房でキンキンに冷えていることが多いですよね。 そんなキンキンに冷えた室内や、日頃冷たいアイスや

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マスクを外す機会も増え、 より普段の生活中で自身の体を備える重要性が高まってきています。 今回は「免疫」についてお伝えしていきます。   ◎「免疫」とは

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足ツボ・顔ツボなどアリュメールのメニューにも取り入れられているツボ押し

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お茶の種類は様々ありますが、主な成分としてあげられるのはカテキンとカフェインです。 渋味や苦味を感じる成分であり、健康面でも注目されています。 まずは、その成分についてお話ししていきます。

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体の健康維持に必要不可欠なリンパ。 【リンパ】という言葉は、皆さん聞いたことがありますよね。   美容のリンパマッサージでは、血行が良くなって余分な水分や脂肪といった老廃物が流れ、むくみを低減させるなどの効果が期待できます。 &n

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⁡ ⁡ 日常生活に簡単に取り入れられ、心身ともにリラックスできたりリフレッシュさせてくれるアロマの香り。

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  　5月の長期休みも終わり、また忙しくなる日々が続き、ストレスや疲れを溜め込みやすかったり、憂鬱な気分になりやすい時

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