まだまだ暑い日が続きますね。 夏の間は肌の露出も増え、ダイエットを意識される方もたくさんいらっしゃるかと思います。 そこで、今回は我が家の２０歳の娘のダイエットと血糖値コントロールのお話をしたいと思います。 娘は子供のころから芸事を続け、今は舞台に立つことを仕事にしております。 そんな娘は現在の仕

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夏の暑さで食欲低下、体がだるくなったりなど夏バテしていませんか？ そんな時は、食事で体を整えていきましょう。   疲労回復や夏バテ予防、胃腸を整えるなど夏にぴったりの食べ物をご紹介していきます。    

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暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 毎日じりじりとした陽射しに、ちょっと外に出るだけでも汗だくになってしまいますね。 こまめな水分補給と休息を忘れずに、元気に夏を過ごしていきましょう！   アリュメールで今、人気のメニューはエンダモロジー〈アライアンス

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今年は梅雨が少なく、早くに夏を迎えて熱中症や体調を崩された方も多いのではないでしょうか。 また、エアコンが効いた室内で長時間過ごしている方やたくさん汗をかいて、そのままの状態で知らずのうちに体が冷えてしまっている方など冷え症の方も増加しています。 まだまだ暑い日は続きますが、体が冷たくなっている時はこまめに体を温

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北浜店で人気メニューの〈エンダモロジー　アライアンス〉が淀屋橋店にも導入しました！ 淀屋橋店は北浜店よりも営業時間が長く、今までお時間の都合で受けられなかった方もご利用して頂きやすくなります(^^♪ 北浜店にて回数券をお持ちのお客様も淀屋橋店での利用が可能です。 スタッフまでお尋ねください☆

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梅雨入りしたと思えば、蒸し暑い日が続いていますね。 急激な暑さで体のだるさや頭痛などの症状が多くなっておりますので、こまめな水分補給と紫外線対策を心がけてくださいね。   さて、６月でも真夏のような暑さがつづいており、紫外線の肌へのダメージに気をつけなければなりません。 紫外

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２０２５年の父の日は６月１５日です。 父の日の由来はご存じでしょうか？ 父の日と母の日はアメリカで始まった記念日です。 父や母に感謝をささげる日として世界に広まり、日本ではキリスト教会の働きかけなどによって次第に浸透し、戦後になって普及し盛んになったと言われています。 &n

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肌が荒れてきた、体調不調が続く、季節の変わり目で、なんだかおもだるい・・・ 日々のストレスや環境の変化、様々な変化で体調は崩れやすくな

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新緑がきれいな時期になりましたね。 これからの季節は、ぐんと気温が上がって紫外線が強くなり、昼夜の温度差で体調の変化が起こりやすくなります。 また、花粉などのアレルギーで肌荒れもしやすいので、今の時期は思っている以上に肌は乾燥肌に。 五月病とも言われる時期ですが、梅雨を上手に乗り越え夏に備えるためにはバランスの

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今年もゴールデンウィークが始まりましたね！ 皆様、どのようなお休みを過ごされていますでしょうか。 アリュメールは通常通り営業しております(^^♪   今回はゴールデンウィーク後に起こりやすい「気象病」についてのお話しです。 気象病は「荒天が近づ

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