６月に入り、いよいよ梅雨の季節がやってきました。 アリュメールのある大阪も６月４日に梅雨入りしました。 雨の日が続くと、なんとなく体がだるい、頭が重い、気分がすっきりしない・・・。 そんな不調を感じていませんか？ 実はこの時期、気圧や湿度の変化によって体調を崩しやすくなる方

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皆さま、こんにちは。ネイリストの山中です。どんどん暑くなり、梅雨の嫌な季節ですね。。。 以前にもこちらのブログでお話ししていた、あの“予約の取れない薬膳鍋”のお店へまた行ってきたお話をしますね。   前回一緒に行った友人が「また行きたい！！」と熱望していて、な

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アリュメールの原点とも言える「腸セラピー」は、長年人気のあるメニューの一つです。 便秘・お腹の張り・ガス溜まり・体のだるさ・ストレス・疲労などの不調で来店される方には、まずはお腹の巡り・腸を整えることをおすすめしております。   今回は、知って欲しい腸のしくみやはたらき、そして腸が整

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２０２６年の母の日は５月１０日です。 母の日の贈り物は決まりましたか？ お花やスイーツも素敵ですが、自分ではなかなか行かない癒しの時間をプレゼントするのもオススメです。 アリュメールでは、母の日にぴったりのエステメニューがございますのでご紹介します♪  

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こんにちは！！ ネイリストの山中です。 先日、筋膜リリースの機械であるメディセルを使って、自分自身の体をケアする時間を取りました。 エステティシャンのレッスンのお付き合いなのですが、お客様との会話で必要なので、私も体験させていただきました。 普段はネイリストとして、お客様の

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デスクワークやスマホの長時間使用で、肩や首のコリ、目の疲れを感じる方は多いのではないでしょうか？   目を使いすぎることで、目の中の水晶体を調整する筋肉が必要以上に疲れてしまい、眼精疲労や視力の低下、頭痛や肩こりなどの不調につながってしまいます。   ま

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春の訪れとともに、私たちの体は冬の眠りから目覚め、新たな活力を求めています。 そんな季節の変わり目に最適なのが、栄養豊富な春野菜を取り入れた食生活です。 春野菜には冬の間に不足しがちだった栄養素が豊富に含まれ、デトックスや代謝を高め、美肌効果をもたらし、自然なダイエットをサポートする力があります。

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今月は本当にドタバタでした 突然、娘の引越しが決まり、どうしても1ヶ月以内に物件を決めなければならないという状況に。 そんなこんなでわたしの頭はほぼ引越しでしたので、今月のブログはもう引越しについてしかかけません笑 我が家の引越し劇場にしばしお付き合いください笑  

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春の訪れとともに気になるのが「花粉」。 くしゃみや目のかゆみだけでなく、実はお肌にも大きな影響を与えているのをご存じですか？   花粉の時期は、空気中の微粒子が肌に付着することでバリア機能が低下しやすく、 ・かゆみ ・赤み

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春になると、暖かくて気持ちの良い季節のはずが、花粉に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 鼻や喉がムズムズしたり、目がかゆくなったり、体までなんとなくだるいなど、症状は人によって様々です。 「マッサージって花粉症にも効果があるの？」と思う方もいるかもしれません。 実は体の巡りを整えるこ

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