ビタミンを摂るためには、飲み物やサプリメント、食事などで補っている方は多いのではないでしょうか。 1日の摂取量の平均は100㎎と言われており、生レモン5個分となります。 これを毎日と考えると、なかなかに難しく継続も簡単ではありません。 さらに、ビタミン不足による体の不調としてあげられるのが 免疫力

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香りで癒されたり、リフレッシュしたりと気分を変えてくれる「アロマテラピー」   アロマテラピーとは、植物から抽出し

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お肌のお悩みはありますか？ ⁡ シミ、シワ、たるみ、くすみ、むくみ、毛穴、繰り返すニキビ、季節の変わり目の肌トラブルなど、様々なお悩みありますよね…。 ⁡ そんな肌トラブルにお悩みの方、予防したい方におすすめの「リアボーテフェイシャルトリートメント」を今回、3つご紹介させていただきま

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3月になり気温も少しずつ高まり花粉が気になる時期に。 紫外線や花粉の時期で肌が不調で敏感になりやすい時期とも言われています。

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冬の乾燥した空気や、花粉による炎症でお肌がダメージを受けていませんか？？ おすすめのパックメニューをご紹介します(^^) 〇

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アリュメールでは、ロングメニューのオイルマッサージももちろん。初めての方やマッサージに慣れていない方でも 気軽に受けていただけるショートメニューのご用意もございます。 今回はそんなショートメニューの内容についてご案内いたします。

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  3月は春に向けて、だんだんと暖かくなる時期ですが、寒暖差や気候の変化で自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすい時期でもあります。

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  アロマの香りは様々な効能があるので、アロマの香りに癒されながら、お疲れやお悩みを解消していきましょう(*^^*)   アロマオイルトリートメント(クシナガラ)

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    まだまだ寒い日が続いていますが、 1年の中で、11月頃～4月

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寒くなり、風邪などがはやる時期になりましたね( ；∀；) 免疫力を上げるのに、実は腸が大切なんです。 今回は健康な腸の作り方をご紹介します！ ○腸の働き

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