「若い頃はちょっと食事を減らせばすぐ痩せたのに…」   そう感じたことはありませんか？   20代ではうまくいっていたダイエットが、30代・40代になると同じ方法では結果が出ない。 それには、きちんとした理由があります。

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直感力と鈍感力について   こんにちは！ネイリストの山中です。 最近ものすごく忙しい日々を過ごしていて、ふと自分の性格について考える瞬間があり、 それをもとにブログを書きたいと思います。お付き合いくださいませ（笑）  

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寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 今年に入り、何度か耳にする大寒波。 2月も寒さが長期間続くため、しっかりとした防寒対策と健康管理が重要です。 冷えによる身体への影響と寒さに備える対策をご紹介します。 寒波の影響で 血流の悪化・自律神経の乱れ・免疫力の低下 な

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寒さがますます厳しくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしですか？ アリュメール淀屋橋店の山中です。 わたしは先日連休をいただき、娘の公演を観劇するために上京しておりました。   いつも東京では大好きなレトロ巡りをするのですが…

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⁡私たちの体にとって、水分は生命維持に欠かせない存在ですよね。 冬は特に汗をあまりかかないので、喉の渇きを感じにくく、水分不足になりやすいです。 また、空気が乾燥している上に暖房などでさらに乾燥するので、知らずのうちに呼吸や皮膚から水分が失われていきます。  

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新年あけましておめでとうございます(^^） 旧年は多くのお客様にご来店いただき、誠にありがとうございました。 本年も皆さまのお役に立てるよう、努力してまいりますので宜しくお願い致します。 皆さまにとって幸多き一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。  

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薬膳鍋で忘年会   今年の忘年会は、友人が営む予約の取れない薬膳鍋屋さんで。 乾燥と冷えで喉や粘膜が弱りやすい冬にぴったりの、喉を守りながら美容にもつながる鍋でした。

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12月は忘年会やクリスマスなどの年末行事が多い時期ですね。 つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりすると、体内に老廃物がいつも以上に溜まりやすくなります。 そのまま放置してしまうと太る原因にもなりますので、たくさん食べた後は早めの対策を(>_<) また冬の寒さで代謝も落ちやすくなりますので、体の巡りを良くして

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気温が一気に下がり、ぐっと寒くなってきましたね。 朝起きると部屋の空気がひんやりしていて、つい布団の中にもう少しいたくなってしまいます。 季節が冬に変わった証拠ですが、この時期だからこそ気をつけたいのが「冷え」です。 「温活」という言葉をここ数年良く耳にし、様々な方法があります。

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今回のブログも自分の体験談をもとに少し調べたことを私の言葉でお伝え出来たらなぁと思って書き始めてます。 先日、約30年ぶりに中学の同窓会に参加しました。 私は中学卒業後、地元を離れて高校・大学へ進学し、その後も地元を離れネイリストとして働いていました。結婚・出産を経て、娘の環境に合わせて人間関係も広がり、気づけば

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