6月になりもう少しで梅雨の時期に入りますね。

梅雨前線や低気圧などの気圧の変化により頭痛を感じやすく頭もより凝りやすい時期、そんな時期こそ頭皮のケアは大切です。

 

頭皮のコリのセルフチェックをしてみよう！

 

頭がこっているかはご自身でチェックができます。

 

 

□頭皮が指でつまめない

頭頂部に親指と人差し指をあて、頭皮を中心に寄せるようにつまんでみて下さい。

本来、頭皮も額と同じくらい柔らかくつまめるもので、つまめない、かたくて動かない人は頭皮がこっている証拠。

 

□こぶして生え際や眉の上をグリグリすると痛い

握りこぶしの平ら面を押し当て、小さな円を描きながら揉むとゴリゴリする、痛いと感じたらこりやむくみが起きています。

 

□頭皮を触るとぷよぷよしている

逆に頭皮の弾力がなくぷよぷよしているのも、頭がこっているサインです。

頭皮はつまめるが痛いと感じる時はむくみが起こっています。

 

□額や頭頂部、襟足の左右が角ばってきた、左右で形が異なる

本来頭はなめらかな丸い形で頭がこると頭蓋骨が引っ張られて歪み、ハチや額、襟足の左右などか角ばりゴツゴツしたシルエットになります。

 

これら✔︎が１つでも当てはまる方は頭がこっています！

 

●頭がこっていると「３大たるみ」が出やすい？

頭の筋肉・筋膜は顔を繋がっています。

前頭筋、棒状腱膜、後頭筋、側頭筋

 

顔が老けて見える大きな原因は、ほお、上瞼、フェイスラインの「３大たるみ」です。

この3箇所がたるんでしまうと一気に老けた印象に。

この「３大たるみ」原因が頭のこりにあることが多いといわれています。

顔の筋肉は頭と繋がっていて、頭の筋肉や、頭頂部を覆う棒状腱膜という膜がこると、筋肉が支えられなくなりたるみや顔の筋肉かかたまり、たるみ、シワ、などのできる原因に。

頭のこりをほぐすことはとても重要なことです。

 

「３大たるみ」の原因①

ほおのたるみ(ほうれい線)は側頭筋のこりが原因

側頭筋は耳の上にある大きな筋肉。ほおや口元の筋肉と繋がっていて、こって縮まってしまうと、ほおかわ横に引っ張られて引き上げる力が失われ、たるみが起こります。

 

ほおや口元の動きが悪くなり、ほお全体が垂れ下がり、ほおの肉が下にたまりほうれい線に。広角も下がり、より老け顔に見えてしまいます。

 

Check！※こんな人は注意！

□長時間スマホ也パソコン、目をよく使う人

□集中力が求められる仕事をしている人

□睡眠中などに奥歯を食いしばりがちな人

 

頭と顔周りセルフマッサージ方法

マッサージのポイント♪

指の腹を使う

指は垂直に入れ筋肉を深くとらえる

1〜2mm細かくゆっくり動かす

 

①親指をこめかみに置いて残りの指で後頭部をつかむ

親指で頭を斜め上にグッと引っ張り「あむあむ」と大きく口を開閉し口を大きく動かし、側頭筋周りの親指を当てる位置を5箇所かえながら行う。

 

耳の前、もみあげあたりに人差し指と中指を置きリンパを強くはせずほぐす

耳の後ろへも動かしV字に動かす

 

②手のひらの付け根を頬骨の下にあて、頬骨の内側

押し当てる

 

③生え際に拳を当て皮膚を持ち上げ円を描いてほぐし少しずつ移動してながらこめかみまで行う

 

指を広げ頭頂部に置き後頭部に向かって指の腹を小さく動かしほぐしていく

 

テーブルに肘をつき両手人差し指を眉頭にあて頭の重みで圧をかけ眉の周りの筋肉もほぐす

 

④後頭部〜首　後頭部に拳を垂直に当て平の面で小刻みに動か襟足方面へほぐし、位置をずらしながら頭の付け根までほぐす。

 

またマッサージを行う前につけるとより効果的なエキスパートローションもおすすめです♪

 

エキスパートローションとは？

高濃度炭酸スプレー、頭皮ケアにはもちろん、化粧品のブースターとしても使えます。

炭酸濃度数がなんと1万ppm(ピーピーエム)もあり、手のひらに出した状態でも約6000〜7000ppmの炭酸濃度があります。

 

未開封の炭酸水で5000ppm、

市販やドラッグストアの炭酸スプレーで約800〜1000ppmいかないぐらいといわれており、10倍ほどの炭酸濃度を維持したまま頭皮にまたはお顔につけることができます。

 

 

そもそもなぜ炭酸は肌にいいと言われているのか？

粒子が小さいので肌の表面を通過し血管の中に入っていき血流の流れが良くなるので

⇒血行促進、老廃物を流してくれる効果、血行が良くなるのでお肌の細胞1個1個に栄養がしっかり行き渡りアンチエイジング、シミのケア、ニキビ跡、ニキビ、育毛ケアに最適です。

 

 

✔︎水を使用していない

一般のスキンケア商品は7〜8割お水が占めており、有効成分が2〜3割しか入っていないのが多い。

エキスパートローションは水ではなく、センチフォリアバラ花水というバラ科のエキスがお水のかわりに入っており、防腐剤効果、抗炎症効果(炎症を抑える)がある為、防腐剤を使用していなく安心して使えます！

 

 

✔︎全身使用できる

①頭皮→育毛、養毛ケア(循環をよくしてあげることにより栄養の供給を促し健康的な毛が生えてくる)

 

②肩こり→筋肉を柔らかくする働き(肩、首、腰)、眼精疲労にも◎

 

✔︎ヒト幹細胞(骨髄、真皮、表皮、脂肪)、植物幹細胞がバランスよく配合　

アンチエイジング効果、引き締め、リフトupにも期待できます。

 

こういったホームケア商品でマッサージしてあげることにより相乗効果upに繋がります！

 

エキスパートローションは店頭にて購入できます。

またwebの幕張クーポンで掲載中のhttps://allumer.jp/rsv/coupon.php?s=1&t=0ヘッドスパ【冷却強炭酸スプレー使用】 20分でエキスパートローションの体験ができます！

 

 

アリュメールのコースでは顔ツボ&ヘッドマッサージ、クリームバスが頭から顔にかけマッサージができおすすめです♪