足ツボ・顔ツボなどアリュメールのメニューにも取り入れられているツボ押しですが、

テレビやyoutubeの罰ゲームで使われるイメージが強いようで「痛いやつですか？」と

御来店されたお客様にも聞かれることがあります。(力加減は調整できるので御安心ください！)

実は罰ゲームのイメージではもったいない！

ツボを押すことで体の異常を知ることができるのです。

 

 

体の異常を示すツボには、

押すと一際痛みが強く感じる「圧痛点」や

「しこり」があります。

圧痛点は交感神経の緊張によって筋肉内の血流が低下し、痛みの元となる発痛物質が発生しできるもの。

しこりは局所の筋繊維が固まったものです。

痛みが慢性化すると脊椎や脳に痛みに対する

過敏性が出現し、さらに痛みが強くなるという悪循環が生まれてしまいます。

そこにツボ押しで新たな刺激を加えることにより、神経の異常興奮を抑えて痛みに対する過敏性や原因を取り除くことで不調の改善に繋がるのです。

 

 

○3つのツボルート○

ツボ押しの刺激は3つのルートで体や心に作用すると考えられています。

 

①押したその部位で反応を起こす局所ルート

私たちの皮膚には痛みや暑さなど、

外からの刺激を感知する「感覚受容器」

とよばれるセンサーが無数に存在します。

ツボ押しによる刺激は「侵害受容器」(体の組織に影響を及ぼすような圧力、化学物質、発熱などの強い刺激に反応する)という感覚受容器で感知され、その情報が知覚神経を通して脊髄や脳に伝えられます。これにより押した部位の治療を促進しようとする反応が起こります。

 

②全身にわたり反応がおこる統括ルート

鍼で手足のツボを刺激すると、刺激を受けた感覚受容器がその情報を脳へ伝えます。

そして脳にある痛みをコントロールする部位に作用して痛みを緩和させたり、自律神経などを介して全身に作用させたりします。

体の動きを統括する司令塔の指示に従い症状の改善が促進されます。

ツボ押しも鍼と同じくツボを刺激するため、

ほぼ同様の反応を起こすとされています。

 

③内蔵にダイレクトに反応が起こる直結ルート

胸・腹部や背中などの胴体部文にあるツボを刺激すると脊髄や自律神経を介し、内蔵を直接調節する作用が加わります。

脳を介さず内蔵にダイレクトに反応が起こるルートです。特に背中のツボは自律神経のうち内蔵の調節に重要な影響をもつ交感神経を調節する作用があります。

「肺兪(はいゆ)」「胃兪（いゆ）」「腎兪（じんゆ）」「大腸兪（だいちょうゆ）」など関連する臓器の名称が着いているのが特徴です。

これらのツボを適切な強さで刺激すると一般的に交感神経の緊張が抑えられ、内蔵の血流などが改善するとされています。

 

○ツボによる血流改善○

肩こりや腰痛、冷えなどは筋肉や皮膚あるいは内蔵の1部に血液が不足することで起こるものです。こうした痛みは交感神経が異常興奮して血管を収縮させることで起こります。

痛みを伴うツボ押しでは「軸索反射」という現象により周囲の皮膚や骨格筋の血管が拡張します、それにより血液が不足した部位の血流を回復させることができる他、一時的に血管を圧迫し血流をせきとめてから一気に解放すると血管拡張物質が分泌され局所の血管が広がります。

ツボを押してパッと離した時にこれと同じことが起こり血流が増大し、局所的に血流を回復させることが出来ます。

 

 

○セルフでできるツボ押し○

簡単に押せるツボをいくつか紹介していきます。

 

大衝(たいしょう)

足の甲側親指と人差し指の間のくぼみにあるツボ

月経前のイライラ・頭痛・目眩改善や

目の緊張をゆるめる、心身の緊張をときほぐすなどの効果があります。

 

玉堂(ぎょくどう)

胸骨のほぼ真ん中にあるツボ

動悸や胸の苦しさがあるイライラ改善、

胸部の緊張を解いて呼吸を整えるなどの効果があります。

 

八風(はちふう)

足の甲側指の股のすぐしたにある痛みがある場所にあるツボ

冷えた足先の血行改善、

足から下腹部の冷え改善、足のむくみ改善

などの効果があります。

 

 

○allumerおすすめメニュー○

セルフケアで押せるツボを紹介しましたが、

自分では押すのが難しいツボを押せる、

自分で押さないから疲れないのがサロンケアのいいところです。今回はもみほぐしメニューのご紹介です。

 

足つぼマッサージ30min

足裏に沢山あるツボや反射区を程よい力で刺激し、足の疲れだけでなく足裏から全身にアプローチしていきます。

足先の冷えを感じる方などにもオススメです！

 

 

顔ツボ＆ヘッドマッサージ30min

お顔のツボをタオルの上から優しく刺激し、

目元の疲れや頬の疲れなどを改善していきます。

頭を丁寧に揉みほぐすヘッドスパとのセットでお顔がスッキリします！

眼精疲労、頭の疲れ、首こり等がある方にオススメです。

 

 

フルセラピー120min

足つぼ、腸セラピー、顔ツボ＆ヘッド、

背面のもみほぐしがセットになった全身もみほぐしメニューです。

全身が疲れている方、体を緩ませたい方にオススメです！

 

 

その他メニューもたくさんあります！お得なクーポンはこちらからどうぞ 

 

疲れた時はサロンケアやセルフケアでツボを刺激してスッキリと毎日の生活を送りましょう！