アリュメール通信
ムーンサイクルを活用して体調を整えよう! [千葉・幕張店]
10月に入りましたがまだまだ暑い日も続き、涼しい日と温度差もあるので体調にお気をつけ下さい。
今回はムーンサイクルを取り入れた美容や健康方法についてお伝えしていきます。
⚪︎ムーンサイクルとは
月のサイクルのことを表します。
月のサイクルは29.5日で、女性の月経周期や、肌のターンオーバーの周期が28日〜35日とよく似ていることから、月と女性はとても関係が深く、月のサイクルに合った生活習慣や美容法は「月美容」とも呼ばれ、身体や心のバランスが取れるといわれています。
月のサイクルは新月→上弦の月→満月→下弦の月と満ち欠けのサイクルを繰り返しています。
私たちの体は60%〜70%が水分でできているため、潮の満ち引きと同じように月の影響を受けていると考えられています。
◆新月
~新しいスタートのはじまり~
新月は「新しいスタート」を意味し、大きな決断をしたり、新しいことに挑戦するのに最適な時期だといわれています。
また、お肌の活力不足が気になる時期なので、マッサージやシートマスクで水分を補ってお肌に元気をチャージするのがおすすめです。
♢おすすめの施術
お肌の細胞を元気にし活性力のある幹細胞フェイシャル
・マーメイドセルフェイシャル
世界初の深海魚全能性幹細胞培養液配合トリートメント。
細胞と細胞同士の繋がりを強化することで、お肌への栄養を届けやすくして、水分量を上げてハリを与えるフェイスケアです。
・小顔フェイシャル顔筋リンパケア(リアボーテタラソトリートメント)
フランス・ブルターニュ発祥の伝統的なタラソセラピー(海洋療法)を日本人の肌に合わせ、リンパ管の流れをスムーズにするマッサージと、100%有効成分(「エリンジューム」を含む7種の植物幹細胞、3種の天然ミネラル)のマスクで肌を整えてひきしめます。
ニキビ、美白、シワ、シミなどのエイジングケアが気になる方におすすめです。
・リアボーテハーブトリートメント
日本人向けに処方したハーブパウダー「エクラステムボーテ」(14種のハーブ末と4種のミネラルを配合)に5種類のヒト幹細胞培養液と11種類の植物幹細胞培養液など、オールハンドのマッサージにより有効成分を浸透させ、肌に透明感とハリを与えます。
植物幹細胞を加えハーブ導入で肌内部からアプローチ。
リアボーテフェイシャルの中で1番活性力が高いフェイシャルとなっております。
シミ、シワ、たるみ、くすみ、毛穴の開き、ニキビ、ニキビ跡、肌トラブルまで幅広い肌悩みが気になる方におすすめです。
また新月はリセット期間でもあるため、
新たなダイエットを始めたり、また、体内をいったんリセットするためにも、新月の日には胃に優しい食事がおすすめです。
◇上弦の時期
エネルギーが発揮されやすく、物ごとを始めるのに適しています。
満ちてくる時期でもあるので、身体が栄養を吸収しやすくなります。
新月や満月に比べると月の引力は弱いので、神経が休まり、落ち着いて判断や行動ができる時期でもあります。
◇満月
エネルギーがピークに達して気分が高まり、良いものも悪いものも吸収しやすくなります。
水分や毒素も身体に溜まりやすく、むくみ、だるさ、頭痛などが起こりやすくなります。
身体に良い栄養価の高いものを食べ、ゆったりとリラックスする事が大切な時期です。
♢おすすめの施術
リラックス効果が高い
・アロマトリートメント
また幕張店にて10、11月限定でヒノキ+柚子の精油で配合されたアロマオイルでのトリートメントもキャンペーン中です♪
リラックス効果、むくみ、筋肉疲労や身体を温めてくれる効果もあり、旬を取り入れた精油でより秋を体感してみて下さい!
◇新月~満月に向かう上弦の月へ
月が満ちゆく新月から満月の時期は、肌が吸収しやすくなるので、「与え、再生」のケアを。満ちゆく月には身体の「補給」や「摂取」で身体を作り丈夫にするとともに、心と身体を休め、心身のバランスを取りましょう。
◇下弦の月~新月へ
欠けてゆく満月から新月への時期は排泄しやすくなるので、「排泄、浄化」のケアを。
身体の「浄化」や「解毒」機能が促進されるその期間に、体内に溜まった余分なものを排泄しましょう。
♢おすすめの施術
アーユルヴェーダ
世界最古の伝統医学(3大医学)で、その時の体の不調や心身の疲れに合わせて不足しているものを補いバランスを整えていくマッサージです。
体質に合わせてオイルを使用していき、温めが多く汗もかきやすい施術となっているのでデトックス効果も期待できます。
◇下弦の時期
浄化作用が高まっていくと言われる時期で、身体から余分なものや老廃物が排出されやすくなります。上弦の月と同様、新月や満月と比べると月の引力は弱いので、リラックスしやすい時期といわれています。
地球と月との距離は変化しており、
10月17日の月は、2024年の中では地球から最も近い位置で満月になるといわれています。
ぜひチェックしてみて下さい。
是非ムーンサイクルを取り入れて、美容や体調を整えるのに参考にしてみて下さい!