春の訪れとともに、私たちの体は冬の眠りから目覚め、新たな活力を求めています。 そんな季節の変わり目に最適なのが、栄養豊富な春野菜を取り入れた食生活です。 春野菜には冬の間に不足しがちだった栄養素が豊富に含まれ、デトックスや代謝を高め、美肌効果をもたらし、自然なダイエットをサポートする力があります。

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今月は本当にドタバタでした 突然、娘の引越しが決まり、どうしても1ヶ月以内に物件を決めなければならないという状況に。 そんなこんなでわたしの頭はほぼ引越しでしたので、今月のブログはもう引越しについてしかかけません笑 我が家の引越し劇場にしばしお付き合いください笑  

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春の訪れとともに気になるのが「花粉」。 くしゃみや目のかゆみだけでなく、実はお肌にも大きな影響を与えているのをご存じですか？   花粉の時期は、空気中の微粒子が肌に付着することでバリア機能が低下しやすく、 ・かゆみ ・赤み

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春になると、暖かくて気持ちの良い季節のはずが、花粉に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 鼻や喉がムズムズしたり、目がかゆくなったり、体までなんとなくだるいなど、症状は人によって様々です。 「マッサージって花粉症にも効果があるの？」と思う方もいるかもしれません。 実は体の巡りを整えるこ

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「若い頃はちょっと食事を減らせばすぐ痩せたのに…」   そう感じたことはありませんか？   20代ではうまくいっていたダイエットが、30代・40代になると同じ方法では結果が出ない。 それには、きちんとした理由があります。

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直感力と鈍感力について   こんにちは！ネイリストの山中です。 最近ものすごく忙しい日々を過ごしていて、ふと自分の性格について考える瞬間があり、 それをもとにブログを書きたいと思います。お付き合いくださいませ（笑）  

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寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 今年に入り、何度か耳にする大寒波。 2月も寒さが長期間続くため、しっかりとした防寒対策と健康管理が重要です。 冷えによる身体への影響と寒さに備える対策をご紹介します。 寒波の影響で 血流の悪化・自律神経の乱れ・免疫力の低下 な

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寒さがますます厳しくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしですか？ アリュメール淀屋橋店の山中です。 わたしは先日連休をいただき、娘の公演を観劇するために上京しておりました。   いつも東京では大好きなレトロ巡りをするのですが…

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⁡私たちの体にとって、水分は生命維持に欠かせない存在ですよね。 冬は特に汗をあまりかかないので、喉の渇きを感じにくく、水分不足になりやすいです。 また、空気が乾燥している上に暖房などでさらに乾燥するので、知らずのうちに呼吸や皮膚から水分が失われていきます。  

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新年あけましておめでとうございます(^^） 旧年は多くのお客様にご来店いただき、誠にありがとうございました。 本年も皆さまのお役に立てるよう、努力してまいりますので宜しくお願い致します。 皆さまにとって幸多き一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。  

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